Lilo kam zu uns ins König Fitness- und Gesundheitszentrum mit einem klaren Ziel: Nach einem Sprunggelenksbruch und anhaltenden Rückenschmerzen wollte sie wieder schmerzfrei laufen können. Bereits während der Physiotherapie wurde ihr empfohlen, durch gezieltes Krafttraining ihre Muskulatur zu stärken. Diesen Rat nahm sie sich zu Herzen – und seitdem trainiert sie bei uns.
Was hat sich seit dem Training im König Fitness- und Gesundheitszentrum verändert?
„Seitdem ich im König trainiere, hat sich meine Beimmuskulatur enorm verbessert. Die Probleme mit meinem Sprunggelenk sind viel seltener geworden, und auch meine Rückenschmerzen sind so gut wie verschwunden. Ich kann jetzt wieder längere Strecken gehen, ohne Schmerzen – und das war mein größtes Ziel.“
Was trainierst du im König?
„Ich mache ein Ganzkörpertraining, aber lege besonderen Fokus auf meine Beinmuskulatur und meinen Rücken, um genau dort zu stärken, wo ich früher Probleme hatte. Die Trainingspläne sind perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt.“
Das möchtest du sonst noch über König sagen:
„Das war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Anfangs dachte ich: Mit meinem Alter in ein Fitnessstudio? Aber das Team im König hat mich vom Gegenteil überzeugt. Jeder hier ist unglaublich kompetent und motivierend. Ich fühle mich hier wirklich gut aufgehoben.“
Lilo zeigt uns allen, dass es nie zu spät ist, den eigenen Körper zu stärken und die Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Ihr Fortschritt ist ein wunderbares Beispiel für die positive Wirkung von regelmäßigem und gezieltem Training.
Comments